Dieta do oceny.

O jaka ankiete Ci chodzi bo juz nie rozumiem ...

ankietę działu, jest w regulaminie...

Zapsulem ... xd

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY

Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 38
Waga : 86
Wzrost : 176
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 90
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy
Stan zdrowia : nadciśnienie
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 70
Wzrost : 176
Obwód klatki : okolo 105
Obwód ramienia :
Obwód talii :
Obwód uda : 53
Obwód łydki : 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13%
Aktywność w ciągu dnia : tylko trening i rower z kumplami
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po silowni aero 30 min w DNT HIIT
Odżywianie : nie jem wgl. dieta
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia : b.dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie potrzebuje i nie chce
Stosowane wcześniej diety : nie bylo zadnej

to co Ty robisz w dziale dla dorosłych?! sio!

a jest inny? xD nie wiedzialem. jestes w stanie jakos przeniesc ten temat?

już.

ok dzieki :) to teraz prosze zebys napisal co i jak zalezy mi na fachowej opini a widac ze sie znasz.

sorry, nie mój dział.