Blazej4321
Bardzo proszę o konkretną odpowiedź bo chciałbym się odrazu wziąć do pracy,ciężko ćwiczyć i coś zrobić z tym je****m życiem. 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Znalazłem jeszcze to http://strball.fateback.com/scottie.html,
ale myślę,że chyba nie będę robił żadnych specjalnych treningów na wyskok,a będę więcej biegał,kiedy tylko będę mógł to jakieś ćwiczenia na siłowni,skakanka,rower,przysiady...Co o tym myślisz?
ale myślę,że chyba nie będę robił żadnych specjalnych treningów na wyskok,a będę więcej biegał,kiedy tylko będę mógł to jakieś ćwiczenia na siłowni,skakanka,rower,przysiady...Co o tym myślisz?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/Ćwiczymy_razem_wyskok!__ukladamy/poprawiamy_plany,_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547-s10.html Łap plan, który ułożyłem na potrzeby ludzi ćwiczących w domowych warunkach (jeszcze pod zastępczym kontem).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Dzięki wielkie Krzychu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odrobina nadziei dla chcących urosnać...
Następny temat
-=S=A=L=T=A=-
