Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
904
Witam,
Kilka miesiecy temu lecialem na meso ale zrobilem przerwe od przed treningowek oraz kreatyny, caly czas trenujac. Obecnie zostalo mi pol puchy i znajomy chcial sie podpiac i zaproponowal kupienie drugiej puchy "na wspole". Mam kupic meso (chwilowy brak w sfd) czy moze sprobowac cos nowego?
Dieta low carb, trening 3 razy w tygodniu z aerobami + HIIT 2 razy w DNT oraz squash w weekend.