omen46

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem czysto, kalorii nie liczę

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 13.04.2022 (10:15)

Data rejestracji 04.05.2009 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	podbite prolo a kolejna bomba	7	2017-01-04 14:45
Doping	pierwszy po 30tce	15	2013-08-30 09:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	podbite prolo a kolejna bomba	2017-01-04 15:32
Odżywki i suplementy	FinaFlex Stimul8	2016-02-18 14:58
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs	2015-12-07 14:41
Po siłowni, o siłowni	Przerwa pomiędzy płatami klatki piersiowej.	2015-12-07 14:25
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2015-12-07 13:32
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs	2015-12-07 13:22
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-12-21 21:35
Doping	pierwszy po 30tce	2013-09-01 18:29
Doping	pierwszy po 30tce	2013-08-30 14:27
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2013-04-19 15:38
Inne dyscypliny	NBA	2013-04-18 15:28
Zdrowie i Uroda	Tattoo "The Rock"	2013-04-11 11:21
Zdrowie i Uroda	Tattoo "The Rock"	2013-04-08 15:38
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-04 12:45
Po siłowni, o siłowni	słuchawki na siłownie/bieganie	2013-03-19 19:28
Odżywki i suplementy	Assault VS Saw	2013-03-14 12:54
Odżywki i suplementy	Mini recenzja- przedtreningówka Craze	2013-03-14 11:46
Galeria Zdjęć	Do oceny	2013-03-14 09:08
Inne dyscypliny	Wyskok a siłownia.	2013-03-10 22:07
Inne dyscypliny	NBA	2013-03-09 12:02
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-03-09 11:43
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2013-03-09 01:18
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2013-03-09 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-03-09 00:40
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-03-09 00:14
Po siłowni, o siłowni	tattoo : ) Ogólna dyskusja	2012-09-04 15:39
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2012-08-10 10:35
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2012-08-09 15:35
Kuchnia SFD	Stejki są dla chłopców, mężczyźni jedzą tatar %)- temat zbiorczy.	2012-08-03 13:40
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-02 11:18