pierwszy po 30tce

1. WIEK: 30
2. WAGA: 89
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:
-udo:63
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od kiedy pamiętam mniej lub bardziej regularnie. Ostatnie 4 lata bez przerw.
6. DIETA: będzie ogarnięta pod cykl - patrz opis poniżej
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 4 tydzień, 30 min aerobów po siłowym (oprócz dnia z nogami)+gry zespołowe 2x tydz
9. CEL CYKLU: kilka kg mięsa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 120x12
-przysiad:130x12

PYTANIE:

Chyba nadszedł czas, żeby po zabawach z suplami spróbować coś zarzucić z "ciemnej strony mocy", bo stagnacja pany mnie dopadła a jeszcze człowiek chciałby trochę mięsa dołożyć.
Badania ostatnio były - wszystko w normie - wątroba, test, serducho. cholesterol.

Mam 30 lat, na siłowni jestem gościem "od kajtka" - wiadomo też - zdarzały się przerwy. Przez ostatnie kilka lat solidnie trenuję, znam dobrze swoje ciało i jego potrzeby. Próbowałem różnych pomysłów dietetycznych (low carby, carb-backloading, itp) i wiem jak dietka działa na mój organizm. Teraz jestem na low carbie, w trakcie cyklu dołożę kalorii z węglowodanów - w trakcie cyklu będę pilnował i w razie potrzeby utnę węgli, żeby nie podlewało.



Co na pierwszy cykl? Myślałem o czymś na jednym środku na początek...chciałbym wrzucić kilka kg dobrej jakości. Mam dostęp do enana, metanabolu, propa.

Meta na początek i zobaczyć co się stanie?
A może enan przez 8-10 tyg? W jakiej ilości?Konieczne będzie potem hcg czy wystarczy clomid/tamo?

Propa wolałbym uniknąć - na pierwszym cyklu bicie co drugi dzień jakoś mi sie nie uśmiecha.

Jak zaznaczyłem w ankiecie - mam tendencję do porostu owłosienia - jak się chronić przed nasileniem się tego stanu w trakcie cyklu?
pzdr.

Na pierwszy cykl to metka solo na 6-8 tygodni w dawce 30-40mg ed lub enan na 12 tygodni w dawce 400mg ew

Jeżeli chodzi o odblok to po samej metce wystarczy z 10 tabletek cloma, natomiast po teście będzie potrzebne hcg i 20 tabletek cloma.

Zacznij od metki jak wyżej, będziesz w szoku jak nic wcześniej nie było. Szkoda, że ja nie zaczekałem do 30-tki

ja bym wybral enan mimo przyrostu owlosienia :)

W Twoim wieku zapodał bym enana. Test jest zaj**isty i poczujesz jego moc, a skutki uboczne (oczywiście indywidualna sprawa) nie powinny być uciążliwe.

1-12 test enan 250 mg e4d
12-13 hcg 5x1000 iu e2d
Po hcg clom 50 mg ed przez 3 tyg.

Nic więcej Ci nie potrzeba

j.w. test albo enan/cypio lub prop

Dzięki za pomoc. Posłucham Waszych rad i chyba zakupię teścia. Rozumiem, że nie ma sensu robić krótszego cyklu niż 12 tyg? Hcg to mus przy takim cyklu? różnie ludziki piszą.

Mus nie mus, szybciej i łatwiej się odblokować. Rozważ bicie hcg w trakcie cyklu, po co mają ci się jajka kurczyć?

lepiej zakup pelny odblok wraz z hcg

Pełny odblok to wg mnie hcg i sermy. Koszt żaden, a korzyści wielkie.

omen46

Dzięki za pomoc. Posłucham Waszych rad i chyba zakupię teścia. Rozumiem, że nie ma sensu robić krótszego cyklu niż 12 tyg? Hcg to mus przy takim cyklu? różnie ludziki piszą.

jest sens, ale na krótszym estrze czyli prop/acet wtedy możesz dać 8tyg
pamiętaj jednak, że mięśnie potrzebują czasu by rosnąć, testosteron jest o tyle pięknym koksem, że nie zapycha szybko receptorów androgenowych jak niektóre inne środki, więc w sumie można ciągnąć go bardzo długo mając cały czas korzyści
są jeszcze estry testosteronu na wodzie, w każdym razie nie przeznaczone raczej dla początkujących

osobiście jw polecam enan/cypio, tyle że ja bym pociągnął z 16tyg pamiętając jednak o hcg w 8tyg jak i na koniec