...
Napisał(a)
Witam.Trenuję już od jakiegoś czasu i wczoraj gdy trenowałem biceps strzyknęło mi coś w łokciu i to niesamowicie przeszkadza w treningach.Czy możliwe jest że przez zbyt duży ciężar?Poniewaz akurat wczoraj dołożyłem parę kilo.Jak to szybko wyleczyc?Z góry dziekuję.Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Być może zbyt krótka rozgrzewka. Ja miałem podobnie gdy uderzyłem kolege w twarz, strasznie przeszkadzało ale po 3dniach wszystko wróiło do normy.
Posmaruj czymś może i po paru dniach będzie ok, jeśli nie leć do lekarza.
Posmaruj czymś może i po paru dniach będzie ok, jeśli nie leć do lekarza.
...
Napisał(a)
Sorki rozpędziłem się nie zauważyłem pytania.Niema obrzęku ani nic po prostu gdy ćwicze biceps to juz przy 2-3 powtórzeniu jakby łokieć wyrywał mi się ze stawu.Chciałbym jak najszybciej to zaleczyc bo troche szkoda mi czasu a codziennie cwicze.Narazie staram się nie obciązać na co dzień.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
wyglada na dolegliwosci w obrębie przeczepu koncowego bicepsa jak stalo sie to nagle przyczyna mogło być zbyt duze obciazenie i nieprawidlowa technika
...
Napisał(a)
smarowałbym maścią z jakimś NLPZ , i zrobił przerwe w aktywnosciach w ktorych wystepuja dolegliwosci oraz go obciezajacych kolo 1-2
jak nie pomoże to wtedy do specjalisty trzeba sie wybrać
jak nie pomoże to wtedy do specjalisty trzeba sie wybrać
...
Napisał(a)
Tak sobie pomyślałem czy może być spowodowane niektórymi gwałtownymi ruchami podczas takich cwiczen?Pozdrawiam
Polecane artykuły