Ponadto obudził mnie dziś wielgachny skurcz łydki. W sumie zastanawiam się nad niedoborami cynku, najprawdopodobniej magnezu i potasu w organizmie skoro przyjmuje dużo tego w pożywieniu.
W każdym bądź razie czwartkowa miska nie została zrealizowana ze względu na ból brzucha. Dzisiejszą spróbuję zrobić całą bo później jestem podwójnie głodna całkiem bez sensu.
Warzywa biorące udział w dwóch miskach to: groszek (czy ja przypadkiem mam go nie wliczac do blinasu ?), cebula, szczypior, ogórek, pomidor, szparagi, kalafior.
Suple: whey protein, wpc, witaminy od olimpu
Napoje: herbata, woda i duuużżżooo
Lejdis moje drogie jak zrobić napój na siłownię sposobem domowym, który zawiera wszytskie minerały itp itd żeby uzupełniać na bieżącą podczas utraty potu? Znajomy robi sobie wodę z cytryną i miodem i mówi że wypas ogólnie, ale rozumiem że miód zakazany hehehe
Zmieniony przez - EvilMonkey w dniu 2012-06-16 11:51:48
Zmieniony przez - EvilMonkey w dniu 2012-06-16 11:52:10