POMOC w treningu !

Nie czytałem tam kosmos jest jakies FBW,split itp ja chce jakis normalny trening pon,sroda,piatek albo caly tydzien.
Mi nie potrzebny trening na nogi itp wole isc pobiegac niz przysiady itp

Zmieniony przez - I3obaS w dniu 2012-06-28 16:11:20

Tam masz normalne treningi. Zreszta szkoda mojego czasu na pisanie w tym temacie skoro i tak nog nie chcesz cwiczyc.

Bieganie nie pomoze zbudowac Tobie nog.... wrecz przeciwnie... jesli chcesz wygladac jak spuchniety kalafior na szczudlach Twoja sprawa PZD