...
Napisał(a)
Witam mam taki problem otoz jestem na redukcji i czy po treningu moglbym wypic tylko odzywke bialkowa tylko ze to jest pro long czyli z kazeina .. nadala by sie ? Potem czyli tak za ok 2h 3h zjesc kurczaka z waflami ryzowymi ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aa i jeszcze jedno czy po treningu silowym musze zjesc bcaa albo odzywke bialkowa czy wystarczy mi normalny posilek tylko .. Bo nie mam zbytnio kasy na bcaa albo bialko , a posilek zjadlbym odrazu po treningu ?
...
Napisał(a)
aero robione na czczo czy po trenie?
prolong tylko na noc, po trenie mix białek lub WPC
starczy normalny posiłek od razu po
prolong tylko na noc, po trenie mix białek lub WPC
starczy normalny posiłek od razu po
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
jak na czczo to też od razu posiłke, tak normalny wegle+biłąko+warzywka
jajek nie rozdzielaj
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-26 22:15:22
jajek nie rozdzielaj
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-26 22:15:22
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
wegle na redukcji ? warzywka ? slyszalem ze warzywa negatywnie wplywaja na wchalanianie bialka
...
Napisał(a)
Poprzez błonnik mogą trochę spowolnić jego wchłonięcie(jak i innych skł.odżywczych), ale ich wartość w diecie jest niezastąpiona!Dlatego muszą być w dużej ilości min 200-300g do posiłku
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Polecane artykuły