blach_man
dzieki ;)
wiec zabieram sie za porzadne 'pakowanie' i zarcie ;)
pozdrawiam
wiec zabieram sie za porzadne 'pakowanie' i zarcie ;)
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1029
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19418
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9016
witam, bardzo podoba mi się ten plan, po kilku miesiącach chaotycznego splita taki FBW bedzie git.
moje pytanie czy moge w drugim ćwiczeniu dać martwy ciąg sumo??
o ile mi sie dobrze zdaje ta wersja dobrze daje na prostowniki i tylna czesc ud??
moje pytanie czy moge w drugim ćwiczeniu dać martwy ciąg sumo??
o ile mi sie dobrze zdaje ta wersja dobrze daje na prostowniki i tylna czesc ud??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
