adamek.k
spojrz na zedytowany post wczesniej .
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
325
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18042
...
raww
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12460
Niestety popieram InTheEnd raczej ta dieta niemoze byc za dobra lub neiwłasciewie jej przestrzegasz gdyż waga niezawysoka ale moge sie mylić
Dodatkowo:
...
Zmieniony przez - raww w dniu 2012-06-20 20:22:56
Dodatkowo:
adamek.kJa Ci moge doradzic tyle,ze skonczylem ostatnio 16 lat, i cwicze kolo roku i cwicze na sucho,czasami na gloda jedynie bialko wcinam a tak na sucho,moim zdaniem w Twoim wieku powinienes sie jedynie zdrowo odzywiac a na odrzywki poczekac pare lat,przy takim wieku efekty z cwiczenia bez pomocy zadnych odzywek sa bardzo duze ;) .
ale pewnie liczyc na 2 miesiace cwiczen z odzywka i pakiet dyskotekowy zrobiony i koniec silowni,lekko nie ma,trzeba cwiczyc ;) .
Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-06-19 20:00:01
...
Zmieniony przez - raww w dniu 2012-06-20 20:22:56
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
325
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18042
raww ale ja cwicze rok wiec chyba na wakacje mam prawo cos uzyc ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12460
Jasne każdy ma prawo chodziło mi bardziej o to że chłopakowi mówiłeś by poczekał "kilka lat" a sam chcesz brać już teraz zamiast dopracować dietę.
No nic takto pozostaje mi życzyć dobrych wyników na krecie :)
No nic takto pozostaje mi życzyć dobrych wyników na krecie :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
325
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18042
dopracowac diete ? i tak ta co Ci wyslalem taka jaka teraz mniej wiecej jem jest dla mnie dobra,nie bede sie pi,dolil w jedzenie poledwiczek,samych piersi,sretow beretow bo mnie nie stac i nie mam czasu zeby to przygotowac,wole jesc dostepne rzeczy czyli ryz,serwki wiejskie,tunczyk i tego rodzaju rzeczy .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12460
Już mówiłem nie moja sprawa ja chciałem ci tylko doradzić :) A co do tego czasu to chciałbym cie zapytać czy tak naprawde jest trudno zrobić sobie posiłek rano lub wieczorem schować do pojemnika i mieć na nastepny dzień (kurczak długo sie nie robi)? A co do funduszy to rozumiem w tym wieku naprawde o nie trudno, ale sadze że jakby ktoś czegoś chciał to i tak be sobie poradził można przecież zastąpić niektóre składniki innymi :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
325
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18042
raww dokladnie,dlatego korzystam z tanich i najprostrzych produktow takich jak jajka,ryz,tunczyk,serki wiejskie,twarog,duzo nabialu.. schabowe,kurczak takie rzeczy to mi mama robi i jest ok .
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Raww-jest trudno przygotowywać sobie zawsze pełnowartościowe posiłki bo nie każdy ma na to czas (szkoła, praca, zajęcia m. in.SILOWNIA) i ciężko przecież jest komuś przytyc jeśli np. nie podbije sobie wegli czy białka jakąś odzywką
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12460
Small ale ja tylko powiedziałem że wedlug mnie w porównaniu z utrzymaniem diety w pracy a w szkole to jest duża różnica. Większości po prostu się nie chce. Co do odzywek to nie mam nic przeciwko ale jeśli są użyte z głowa a nie by jeść proszek bo od tego się rośnie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaka dieta bylaby dla mnie dobra? I jakie robić cwiczenia?
Następny temat
Dieta redukcja ocena
