...
Napisał(a)
Witam, nie dawno zapisałem się na siłownie, żeby poprawić sylwetke. Gościu z siłowni powiedział, że jak dwa miesiące sobie poćwiczę to mogę pomyśleć o pierwszym cyklu. Co o tym myślicie, proszę o poważne odpowiedzi. Jeśli za wcześnie na pierwszy cykl to prosze o uzasadnienie. Właściciel siłowni zapewni mi profesjonalny instruktaż i poprowadzi we wszystkich ćwiczeniach. Dostęp do koksu jest zapewniony. Proszę o odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
posluchaj lodzianina- BARDZO mądrze Ci napisal, wykorzystaj potencjal swojego organizmu i to ze sam z sibie jako mlody chce rosnac. Ogarnij diete i zobaczysz jak baaardzo twoja sylwetka sie zmieni. Poza tym nawet jak zrobisz "tylko" 8 kg to potem je ladnie ubij i doszlifuj to dluuuga i ciezka robota. Poza tym 8kg to bardzo duzo. stary pomysl czego oczekujesz. wazysz 60kg i w rok chcesz przybrac 1/3 wiesz jak smiesznie i karykaturalnie bys wygladal.
Póki co przez dlugi czas dieta potem moze kreatyna a za rok moze pomyslisz o pierwszym cyklu.
Póki co przez dlugi czas dieta potem moze kreatyna a za rok moze pomyslisz o pierwszym cyklu.
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
...
Napisał(a)
zacznij od diety, po kilku miesiącach suplementy, dopiero jak na suplach nie będziesz szło myśl nad dopingiem, jak staż będzie w latach liczony
...
Napisał(a)
Aras84zacznij od diety, po kilku miesiącach suplementy, dopiero jak na suplach nie będziesz szło myśl nad dopingiem, jak staż będzie w latach liczony
Tu przynajmniej sensowna odpowiedź. Dzięki.
...
Napisał(a)
bo to proste tak jak gdybys wsiadl pierwszy raz do samochodu i na paryz dakar sie wybieral
...
Napisał(a)
lamzas89__ masz osobe z doświadczeniem która ułoży ci trening_zarcie_zrobi rozpiski oraz da wskazowki, i podstawowa sprwaw jak masz odpowiedni wiek to się nie czaj tylko rob jak instruktor zaleca
...
Napisał(a)
ale on napisal ze chce poprawic sylwetke,co mozna osiagnac poprzez trening diete i suple a nie sie doyebac jak mariusz p.
...
Napisał(a)
No mam gościa na siłowni który mnie trenuje i wszystko pokazuje co i jak. Powiedział że za około 2 miesiące mi zrobi rospiskę i we wszystkim będzie mnie instruował
...
Napisał(a)
na początku przygody z siłką pilnując miche dokładając odżywki i z czasem suple będziesz szybko łapał mięsień,jeśli na początku dasz saa to naturalny przyrost zachamujesz,wykorzystaj potencjał swego organizmu,jak będzie zastój wtedy będziesz myślał o saa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Tylko w tym problem że samą dietą to w ciągu 2 miesięcy przybiorę na masie 8 kg i później waga stoi w miejscu, i trudno ją utrzymać. Kiedyś tak miałem. Apetyt mały, zacząłem pracować na budowie i apetyt się zwiększył i waga w 2 miesiące poszła o 8 kg z 60 na 68. Mój wzrost 173. A o to chodzi że ja cały czas chce ćwiczyć ale jak waga stanie w miejscu po dwóch miesiącach to lipa będzie. moja wymarzona waga to 80 kg
Polecane artykuły