W odpowiedzi na ostatnio otrzymywane zapytania dotyczace zakladania dziennikow treningowych w dziale Uderzane moderatorzy dzialu informuja, ze:
1.) Dziennik ma pelnic funkcje informacyjna dotyczaca Waszych treningow SW, ewentualnie uzupelnianych o treningi innego typu (trening silowy, crossfit, plywanie, etc).
2.) Kazdy dziennik powinien byc opisany wg wzoru [DT tutaj nick] Ewentualna nazwa dziennika
3.) Dziennik treningowy to nie spampost. W przypadku nadmiernej ilosci niemerytorycznych informacji moderatorzy dzialu zastrzegaja sobie prawo do zamkniecia dziennika
4.) Wszelkiego rodzaju filmiki treningowe lub zdjecia sa jak najbardziej mile widziane.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html