Kolano ,łękotka...

Nowy temat Temat Zamknięty

...

KyokushinGaryu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1612 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22961

A po wycięciu łękotki ile się ok. wraca ?

...

nastic

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1933 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20224

Nie powiem Ci dokładnie, bo nie wiem, ja miałam szytą. Przez prawie miesiąc nie mogłam obciążać nogi (chyba 6 tyg.).

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

Ćwicze całe ciało, przynajmniej się staram :) mogę już śmigać na basenie i póki co wracam do pełnej aktywności.
12 miesięcy trwa pełen powrót do sportu, po 6 miesiącach tak jak mówisz można zaczynać powrót do swojej dyscypliny ale na poziomie rekreacyjnym.

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...

KyokushinGaryu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1612 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22961

Bo nie wiem czy ćwiczyć na siłowni delikatnie oprócz ćwiczenia nóg.

...

nastic

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1933 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20224

No to różnie bywa. To tylko określone czasy, a wszystko zależy od tego jak się będzie miało kolano i jak funkcjonuje noga. Mówię po ponad pół roku ludzie już wracali do treningów (np. tancerz, piłkarze faktycznie luźniej).

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...

KyokushinGaryu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1612 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22961

Czyli kolejne pół roku odpoczynku ?

...