Zerwany brzuchaty łydki - rehabilitacja

Znalazłem kilka wątków w podobnym temacie, ale żaden do końca nie odpowiedział na moje pytanie. Zerwałem mięsień brzuchaty łydki grajac w squasha. Przypuszczam, że powodem było jego nadwyrężenie po dość długim biegu po plaży na boso. USG wykazało poważny uraz mięśnia (jest zerwany w połowie obwodu), krwiaki międzymięśniowe, itp. Noga poszła do buta ortpedycznego, takiego co to blokuje stopę w końskim położeniu, żeby mięsień był rozluźniony i się zrastał. Zastrzyki przeciwzakrzzepowe, maści, itd.

A teraz pytanie. Chodzi o rehabilitację. Ortopeda stwierdził, że noga już nigdy nie będzie tak silna jak była i przy większym wysiłku może byc dyskomfort. Zależy mi na powrocie do intensywnego uprawiania sportu (w tym squasha, choć zdaniem lekarza powinienem "raczej zapomnieć"). Jak wspomóc leczenie? Jak powinna wyglądać rehabilitacja? kto ją powinien robić? O co pytać rehabilitanta żeby stwierdzić czy wie o co chodzi? I najważniejsze. KIEDY zacząć rehabilitację zabiegową? Teraz minęło półtorej tygodnia od urazu, a "buta" mam zapisanego na 4 tygodnie. Zaczynać coś już teraz i szukać rehabilitanta, czy dopiero po ściągnięciu "buta"?

Szukaj już teraz fizjoterapeuty. Mięsień naderwałeś czy zerwałeś, bo z tego co piszesz to nie wygląda na całkowite zerwanie. Rehabilitacja będzie wyglądała na wzmacnianiu brzuchatego, głównie izometryczne ćwiczenia będziesz robił i zabiegi fizykalne co wspomogą rehabilitacje. Fizjoterapeuta będzie wiedział co robi, ale jak już "pogadasz" trochę z nim to możesz zadać pytanie "jaki sport uprawia" będziesz wiedział czy aktywny jest fizycznie czy nie, jeżeli tak to go pewnie jakieś uszkodzenia w sporcie mogą interesować i powie Ci dokładnie czy będziesz grał czy nie. Narazie mogę Ci powiedzieć, ze przez najbliższy czas nie pograsz. Na siłownie jak trochę się lepiej poczujesz mógłbyś pójść, oczywiście ćwiczenia izolowane tylko na górę ciała małe obciążenie większe ilości pow, żeby bardzo się nie męczyć bo musisz mieć siłę regenerować uraz. Nógi będziesz robił izometrycznie ale to już Ci fizjoterapeuta powie, z którym będziesz miał rehabilitacje

Mięsień jest w połowie obwodu zerwany (w sensie biorąc mięsień na grubość, zerwaniu uległa połowa, a druga się trzyma jakoś), czyli nie jest to całkowite zerwanie, ale ortopeda po USG stwierdził, że jest to poważniejsze niż naderwanie (cokolwiek miał na myśli).

Może to głupie pytanie, ale chcesz powiedzieć, że już teraz mogę zacząć rehabilitację z ćwiczeniami bez buta (pod okiem rehabilitanta), czy raczej tylko masaże albo zabiegi?

Jeśli zabiegi to jakie? Coś czytałem że ultradźwięki bardzo pomagają przy takich urazach. Ktoś może potwierdzić?

Pole magnetyczne, ud - też, wszystko zależy w jakim jest stanie jest Twoja noga, pójdź do fizjoterapeuty który Cię zobaczy, bo ja teraz mogę snuć domysły. On zobaczy dokładnie co ortopeda Ci napisał, jak wszystko wygląda itp.