PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
spełniaj jedynie bilans
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Suma dobowa:
2723 kcal
230 g białka
109 g tłuszczu
204 g węglowodanów
Nie wszystkie produkty dodalem, bo poprostu nie potrafie usiasc i zjesc np 300g kurczaka i 500g ryzu naraz, tylko chodze i podjadam caly dzien,
bilans powinienem miec ok 3300 ( na mase), ale cos sie stalo i nie moglem jesc przez 2 dni, wiec znow staram sie nabierac apetytu i jesc wiecej, staram sie podbijac co tydzien o 200kcal
jak wyliczylem tak BARDZO SZCZEGOLOWO to wychodzilo mi mniej wiecej
3g bialka
3g wegli
1.5-2(max)- tluszczy
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Czyli najlepiej jakbym trzymal
bialko 2.5
wegle 3-3.5
tluszcze 1.5-2?????
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!