Ajjjgor
Witam ;) Przyszedł czas na redukcje . Nigdy nie miałem wyliczone diety do Gr wiec zaczełem od wyliczenia Bilansu . I tutaj pytanie czy czasem czegos nie pomyliłem ?
Waga 68 kg
Wzrost 1,74
Wiek 17 lat
Trening siłowy x 4 (1h)
Codzienie 60 min aero średnia intensywnosc .
I wyszło mi 2743,5 Czy czasem czegos nie pomylilem ? ;)
Z gory dzieki i witam na forum ;))
Waga 68 kg
Wzrost 1,74
Wiek 17 lat
Trening siłowy x 4 (1h)
Codzienie 60 min aero średnia intensywnosc .
I wyszło mi 2743,5 Czy czasem czegos nie pomylilem ? ;)
Z gory dzieki i witam na forum ;))
Niech twoje osiągniecia zarówno jak i plany beda dla ciebie zrodłem radości ^^
Krzysztof Piekarz
artur_j
TheGladiators
Anonim
