bol w piszczelach przy bieganiu

Sprobuje w sobote pojechac do decathlonu(mialem byc dzisiaj, ale sie nie udalo, a do miasta mam 30km). Kupie te Kalenji Ekiden 50 i zobaczymy jak sie sprawdza. Zdam relacje:)

Dzieki za zainteresowanie.

a właśnie czy takie buty ala koszykarskie będą odpowiednie do biegania ? bo takie mam i nogi mnie bolą w nich tak jak autor pisał identyczne miejsce bólu ;/

Panowie.Musicie sie poprostu wybiegac troche.nie atakujcie odrazu maratonu,spokojnie,nie biegajcie zbyt intensywnie ani tez za czesto.3-4 w tyg po 25 min i co 2 tyg dodawajcie 5 min.Pozdrawiam

Buty kupione:) Glupie bylem i wypilem juz jedno piwo. Jutro je przetestuje. Chodzilem w nich przez chwile i wydaja sie byc ok. Na pewno maja grubsza podeszwe i lepsza przyczepnosc od poprzednich.

Jeśli chodzi o bóle kostne to może to być zgrubienie od strony wewnętrznej piszczela. Kiedyś mnie bolały piszczele i okazało się, że kość zgrubiała od środka i tyle. Po pół roku bez biegania przeszło i teraz jest git.

A jakbym chcial z tym pojsc do lekarza, to do jakiegos? Mam w wtorek wizyte u ortopedy, to moge przy okazji zapytac.

Na rentgena więc o ile się nie mylę to radiolog. Objawy mogą być takie, że po uciśnięciu danej części piszczela poczujesz ból. Najlepiej po prostu zmniejszyć przeciążenia na daną część. Czyli rowerek zamiast biegania i powrót po pół roku.


Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-06-08 21:41:36

Rowerek to ja mialem przez pol zycia(bywalo, ze robilem >700km/tyg), ale sie znudzilo.

Dzisiaj po raz pierwszy biegalem w tych butach. Chyba jeszce nigdy mi sie tak dobrze nie bieglo - zadnego bolu ani w piszczelach, ani w kolanach. Po prostu inne zycie:)

Jeszcze dorzuce rozgrzewke, bo dzisiaj zapomnialem.