2. WAGA:87 kg
3. WZROST:179 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 122
-udo:60
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
nie obliczam diety zachowuje 5-6 posilkow wysoko bialkowych
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -1 pelny metka indyjska -2 niepelny metka rosyjska
8. TRENING: sila - rzezba
9. CEL CYKLU: chcialbym osiagnac zarysy miesni tak abym nie wysechl jak szczur ;d
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: akutalnie nitrobolon saw. plus kreatynka leci 3 tydzien
11. POZIOM BF%: idk
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowany
13. STAN ZDROWIA: 100% zdrowia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110 kg
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie
PYTANIE:
Jak w temacie mam dylemat co wybrac. Początkowo chcialem metke koniecznie indysja po niej naprawde dobrze sie czulem lecz kolega powiedzial mi ze ma za dobre pieniadze winko zalatwic. I teraz glowie sie nad tym co wybrac powiem szczerze ze nie chce juz za duzo przytyc na ostatnim cyklu metka przytylem 14 kg ale to bylo rok temu. Wolalbym zbudowac miesien i troche fatu zrzucic. Prosze o porade jak i rozpiske odrazu cyklu . Nie wiem jeszcze jak te winko co i jak czy jest 2 mg czy 5 czy 10 [ bo takie tez mamy];d
w linku dodaje moje zdjecie jbc ;p
http://speedy.sh/sFb5C/asaa.JPG
wszystko jest dla ludzi