Cykl na Stacku i jałku. Jak dawkować?

Tak więc tak dawkuje te suple:

DT:
-przed treninegiem: BCAA, S.A.W
-po treningu: BCAA, Jabłko, bialko

DNT:
-na czczo: Jablko, Bcca
-przed snem bialko + Bcaa

Jest spoko?

WIadomo, bialko wedlug brakow w diecie ;)

w dnt wywal bcaa i jest ok

Jest taka sprawa. Musze niestety ograniczyć wydatki i musze zrezygnoawc z zakupu bialka badz bcaa. Teraz mam pytanie: Z czego lepiej zrezygnowac? Co się może bardziej przydac z tych supli? Biako moge dostarczyc z jedzienia, wiec czy nie lepiej zrezygowac z zakupu bialka?

Jezeli bede kupowal bcaa, to jakie? tak zeby starczylo na miesiac dawkowania i bylo dosyc tanie. I wtedy jak dawkowac bcaa jezeli zrezygnowalem z bialka? Pozdrawiam

jeśli dostarczasz odpowiednią ilość z jedzenia to białko zbędne
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

stosuj tylko w dt
10-15g przed i po treningu