Brak górnej części mięśnia brzucha po lewej stronie

Witam. Od roku wziąłem się za ćwiczenie na siłowni. Wszystko idzie zgodnie z planem. Widać progres w wyglądzie, o obwodach itp, jednak to co zaczyna mi się nie podobać to brak "klatki" kaloryfera w górnej części po lewej stronie. Jakie ćwiczenia polecacie, aby zniwelować tą różnicę? Mam nadzieję, że na zdjęciu zauważycie mój problem. Nie mam na myśli tego, że ten mięsień jest wyżej czy niżej, bo na ten temat sporo już czytałem.
(jakby coś zrobię inne zdjęcie) Ale myślę, że bez zdjęcia doradzicie jakie ćwiczenia wykonywać a jakich raczej unikać.
Pozdrawiam
Wojtek

nie masz wiekszytch zmartwien? CWICZ DALEJ!

1 Regulaminu nie można było przeczytać , każdy temat bez ankiety założony na głównej karcie będzie kasowany .

2. Masuj bo chudo .

"jednak to co zaczyna mi się nie podobać to brak "klatki" kaloryfera w górnej części po lewej stronie."

Jest tylko pokryty pokrywą tkanki tłuszczowej , jak zredukujesz ( głównie zależy od diety ) to się pojawi ten KALORYFER

Na razie ci proponuje zbudować sylwetkę - bo jej brak u ciebie .

Czym dłużej będzie się wpatrywał w lustro tym szybciej zwariujesz .

Tomasz1405

1 Regulaminu nie można było przeczytać , każdy temat bez ankiety założony na głównej karcie będzie kasowany .

2. Masuj bo chudo .

"jednak to co zaczyna mi się nie podobać to brak "klatki" kaloryfera w górnej części po lewej stronie."

Jest tylko pokryty pokrywą tkanki tłuszczowej , jak zredukujesz ( głównie zależy od diety ) to się pojawi ten KALORYFER

Na razie ci proponuje zbudować sylwetkę - bo jej brak u ciebie .

Czym dłużej będzie się wpatrywał w lustro tym szybciej zwariujesz .

1)Nie za bardzo rozumiem o jaką ankietę chodzi. Następnym razem się poprawię.
2)Masuję, masuję. Nie od razu Rzym zbudowano.
Właśnie nie ma go. Przez dotyk można sprawdzić jaki jest po prawej stronie w górnej części a "co jest" po lewej.
3) Co do sylwetki. Efekt jest jaki jest po roku ćwiczeń z przerwami. Efekty zauważam, i to mnie satysfakcjonuje i motywuje.
Dzięki za szybką odpowiedź!

Nie chodzi mi strikte o kaloryfer, ale o "brak tego mięśnia".

Zmieniony przez - wojto w dniu 2012-06-07 16:36:37

co do tego KALORYFERA MIT 10 poczyta może ci co nieco poukłada w głowie .

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 

Tomasz1405

co do tego KALORYFERA MIT 10 poczyta może ci co nieco poukłada w głowie .

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Przeczytałem. Cały artykuł godny polecenia, w wolnej chwili z chęcią się w niego zagłębię. Jednak dalej nie wiem jak ten mięsień "wykształcić". No chyba, że to sprawa genetyczna, bo choć w małym stopniu powinien być "namacalny".
Pozdrawiam

Zmieniony przez - wojto w dniu 2012-06-07 16:45:40

nie posiadamy idealnych ciał - więc przestań zawracać sobie głowę .

Zapytałem - kto pyta nie błądzi. A nóż bym otrzymał satysfakcjonującą mnie odpowiedź.Dzięki za rady i za artykuł!
Za rok się pochwalę, jeżeli chodzi o progres!
póki co 72(+5 przez rok)/175
Pozdrawiam


Zmieniony przez - wojto w dniu 2012-06-07 16:55:07

nie ma problemu czytaj i jeszcze raz czytaj wiedza = klucz .

pozdrawiam

Też nie mam górnej części mięśnia brzucha po lewej stronie jak się to wyjaśniło w twojej sytuacji?