[)@IVI!@/V
Na pierwszy rzut oka wygląda na za mało kalorii i za mało białka. Jesz praktycznie same węglowodany! I masz kompletny brak tłuszczy poza tymi z żółtek!
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
...
lilits1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36
[quote=[)@IVI!@/V]Na pierwszy rzut oka wygląda na za mało kalorii i za mało białka. Jesz praktycznie same węglowodany! I masz kompletny brak tłuszczy poza tymi z żółtek!
Więc gdzie dokładnie powinnam cos zmienić??
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
W skrócie? Prawie wszędzie. Obiad w miarę jako tako masz dobrze pochytany. I potreningowy posiłek.
A reszta do zmian, marsz do lektury TEMATÓW PODWIESZONYCH. Tam wiedza wystarczy, do skomponowania jako-takiej diety, którą później Ci tutaj poprawią.
A reszta do zmian, marsz do lektury TEMATÓW PODWIESZONYCH. Tam wiedza wystarczy, do skomponowania jako-takiej diety, którą później Ci tutaj poprawią.
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
