czaroz95
Ktoś coś doradzi? Bo gdzieś nie długo rozwazam opcję zakupu.
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
Witam.Prezentuje wam moje dzisiejsze śniadanko :)
Dzisiaj trening barków,nóg,przedramia
Więc rozpiska szczegółowa pojawi sie gdzieś wieczorkiem.Pozdro
Dzisiaj trening barków,nóg,przedramia
Więc rozpiska szczegółowa pojawi sie gdzieś wieczorkiem.Pozdro
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
Ktoś doradzi czy kupować tego geinerka ?? bo nie wiem co robic :)
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
Witam.Mineło trochę czasu więc wstawiam świeże foto Jak oceniacie?
Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-05-29 14:10:59
Jak oceniacie?
Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-05-29 14:10:59
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
:)
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
Dzień treningowy 29.05.2012
KLATKA:
-wyciskanie płasko 4x 55kg- konczylem
-wyciskanie na skosie 4x-ok 50 konczylem
-przenoszenie hantla za głowe w leżeniu 4x-12kg
TRICEPS:
-uginanie ramienia w opadzie tułowia 4x
-wyciskanie francuskie leżąc 4x
-pompki szwedzkie
BRZUCH:
-brzuszki z obiciazeniem na klatce 10 kg 3x
Kilka fot szamy to co dziś wpadło
Czy nie widzicie u mnie troche na fotach lekkich tzw boczków ??? Bo nie wiem czy w nietreningowe biegać sobie troche.Jakie macie zdanie ?
Pozdro !
KLATKA:
-wyciskanie płasko 4x 55kg- konczylem
-wyciskanie na skosie 4x-ok 50 konczylem
-przenoszenie hantla za głowe w leżeniu 4x-12kg
TRICEPS:
-uginanie ramienia w opadzie tułowia 4x
-wyciskanie francuskie leżąc 4x
-pompki szwedzkie
BRZUCH:
-brzuszki z obiciazeniem na klatce 10 kg 3x
Kilka fot szamy to co dziś wpadło
Czy nie widzicie u mnie troche na fotach lekkich tzw boczków ??? Bo nie wiem czy w nietreningowe biegać sobie troche.Jakie macie zdanie ?
Pozdro !
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
pollitra
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
252
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4914
"Boczki"- żartujesz sobie? Gdybym miał taki poziom BF to bym się nie przejmował tym tylko masował na luzie. Masuj, rośnij i nie wymyślaj problemów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
No to nie ma co się przejmować :D Masa !
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
http://allegro.pl/olimp-100-natural-whey-protein-concentrate-2100g-i2366617087.html co myslicie o tym bialeczku ?
Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-05-31 21:44:33
Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-05-31 21:44:33
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
Poprzedni temat
Problem w zrozumieniu rampy
Następny temat
Trening na cykl masowy
