Undisputed
Witam! Mam pytanie do Was doświadczonych forumowiczów. Otóż mam 20 lat, treningi zacząłem jakiś miesiąc temu, wcześniej trenowałem około roku. Trenuje 6 dni w tygodniu, 2 lub 3 partie dziennie i moje pytanie brzmi czy to nie za dużo? Treningi są zwykle bardzo intensywne. Lekkie zmęczenie odczuwam tylko wieczorem przed pójściem spać. Następnego dnia chyba bym nie usnął gdybym znowu ostro nie poćwiczył. Czy moje mięśnie mogą się tak szybko regenerować i czy taka intensywność oraz ilość treningów może negatywnie wpłynąć na rozwój mięśni i wzrost siły?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
660
Wygląda to tak jeden dzień budujesz drugiego palisz to co wybudowałeś, regeneracja jest równie ważna, 4x w tyg to max
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89
a trenowanie każdej partii 2 razy w tygodniu było by ok?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
660
Jeżeli zacząłeś dopiero miesiąc temu jedna partia w tyg Ci wystarczy efekty będą nawet lepsze niż przy "zmasowany" treningu jaki sobie zapodajesz
...
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
Poczytaj o FBW
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
