Undisputed

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2012 (23:57)

Data rejestracji 02.05.2012 (12:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trenig 6 razy w tygodniu. Przemęczenie mięśni a ich rozwój. witam! mam pytanie do was doświadczonych forumowiczów. otóż mam 20 lat, treningi zacząłem jakiś miesiąc temu, wcześniej trenowałem około roku. trenuje 6 dni w tygodniu, 2 lub 3 partie dziennie i moje pytanie brzmi czy to nie za dużo? treningi są	4	2012-05-24 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sumplementacja i trening za zrzucenie kg witam! jestem nowy na forum i chciałbym uzyskać jakieś rady od was bardziej doświadczonych :] otóż mam 20lat ćwiczyłem kiedyś prawie rok ale teraz się zaniedbałem i mam trochę nadwagi. obecnie ćwiczę od 3 miesięcy i chcę teraz wspomóc się jakimiś	4	2012-05-02 12:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trenig 6 razy w tygodniu. Przemęczenie mięśni a ich rozwój.	2012-05-25 00:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sumplementacja i trening za zrzucenie kg	2012-05-02 13:55