kiniu1986
1. WIEK:26
2. WAGA:110
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:48
-klatka:135
-udo:69
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl M-drol i epi, potem powtórka tylko w wiekszych dawkach, nastepnie Quad Stak. Miesiąć temu skończyłem ostatni cykl 9tyg Prop + wino
8. TRENING:Jest dobry:)
9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy)
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:200
-martwy ciąg:220 na ostatnią serie
-przysiad: nie próbowałem max ale jest ćwiczony dopiero od roku
Chciałbym dokładnie zaplanować mój kolejny cykl gdyż z ostatniego nie do końca jestem zadowolony. Kasa nie stanowi ograniczenia, dostęp do środków mam dobry i sprawdzony. Jak już wspominałem nie dawno skończyłem cykl i jestem w trakcie od bloku, dlatego ten kolejny będzie dopiero na jesieni a teraz chciałbym żebyście mi pomogli go dokładnie zaplanować i doradzili co wziąć itd. Osobiście myślałem nad deką winem i sustanon, nie chce naciągnąć wody jak miałem po propie.
2. WAGA:110
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:48
-klatka:135
-udo:69
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl M-drol i epi, potem powtórka tylko w wiekszych dawkach, nastepnie Quad Stak. Miesiąć temu skończyłem ostatni cykl 9tyg Prop + wino
8. TRENING:Jest dobry:)
9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy)
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:200
-martwy ciąg:220 na ostatnią serie
-przysiad: nie próbowałem max ale jest ćwiczony dopiero od roku
Chciałbym dokładnie zaplanować mój kolejny cykl gdyż z ostatniego nie do końca jestem zadowolony. Kasa nie stanowi ograniczenia, dostęp do środków mam dobry i sprawdzony. Jak już wspominałem nie dawno skończyłem cykl i jestem w trakcie od bloku, dlatego ten kolejny będzie dopiero na jesieni a teraz chciałbym żebyście mi pomogli go dokładnie zaplanować i doradzili co wziąć itd. Osobiście myślałem nad deką winem i sustanon, nie chce naciągnąć wody jak miałem po propie.
Krzysztof Piekarz
Aras84
nie bierz od nikogo gotowej, dieta to kwestia indywidualna to co na jednego działa, niekoniecznie musi na Ciebie, poza tym każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, priorytety itp, jak deki dasz 200 mg to 
133mhz
