Przemyt białka przez Serbie i Macedonię :) i inne...

Nikt nie mówi o ćwiczeniu. Chodzi o to, że w krótkim okresie beztreningowym warto nie porzucać zupełnie diety, a przynajmniej jej najważniejszych elementów. Regeneracja organizmu ma swoje wymagania. Tym się właśnie różni osoba na poważnie podchodząca do własnego rozwoju od Kowalskiego, który coś tam ćwiczy.

dokładnie. Co kto lubi.
ponawiam pytanie

Jechałem i przez Serbię i przez Macedonię. Nigdy nie miałem kontroli bagażu.

W razie czego weź kilka piw, aby obdarować panów. Piszę poważnie.

Ja do egiptu i turcji zabierałem ze sobą białko, tyle że w saszetkach orginalnych może o tym pomyśl nie było żadnych problemów. A co do rozwiniętego tematu cwiczenia na wakacjach, to mam takie samo zdanie jak ty. Ja lubie cwiczyc, więc także na wakacjach staram się byc aktywny. Jeśli jest siłka w hotelu to staram się chociaż te 2-3 razy w tygodniu zrobic FBW, żeby nie czuc się jak flak jak nie, to chociaż pompki wale, pływam i biegam. Czemu mam siedziec cały dzien na leżaczku z drinem, jak wiele ludzi, skoro lubie byc aktywny?

Dokładnie, wiadomo można się posmażyć na słońcu ale ile można :) z resztą sam nie usiedziałbym nic nie robiąc, jakaś tabta, interwał, obieg z rana i już ma się lepszy dzień :)

Tygrys_85 - wezmę w razie w :)

darioman7 - białko jest opisane "Prolong Protein z Olimpu" więc oryginał ale wiesz jak do tego podchodzą :) jak szybko w dzisiejszych czasach mozna "fabrycznie zamknąć pudełko" :)

co do Redline'a na bank sie nie rozpłynie ?

Z tym ćwiczeniem na wakacjach jest trochę przesady, jeśli ktoś chce mieć koniecznie pompkę na foto to można to zrobić w Photoshopie. :D KAŻDY organizm, który jest trenowany przez blisko cały rok potrzebuje przerw. W tym czasie człowiek się regeneruje, zarówno psychicznie i fizycznie, po czym wraca do cyklu treningowego głodny i naładowany, tak robią wszyscy profesjonaliści. Chyba, że ktoś ćwiczy na pół gwizdka to wakacje nie są mu zupełnie potrzebne, bo ma je cały rok.

Wg mnie dietę, a przynajmniej jej główne zasady warto trzymać cały rok, ale przerwy w stricte treningu trzeba sobie zrobić. W treningu nie chodzi o to, żeby się zajechać, ale stale poprawiać, przez wiele lat.

Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-05-24 15:09:10

Tak ten okres przerwy nazywa się roztrenowaniem i każdy sportowiec powinien go robić zeby sie zregenerować, tyle że na poczatku pisałem że mi roztrenowanie wypada dopiero na początku sierpnia (pierwsze 2 tygodnie) ja jade pod koniec czerwca.

TAK CZY SIAK BĘDĘ ĆWICZYŁ I TRZYMAŁ SIĘ DIETY

to nie jest tematem, prosze o wypowiedzi osob które przekraczały granice z białkiem i/lub były sprawdzane

Wierz mi na słowo, że będziesz miał dwa okresy beztreningowe, teraz w Grecji i później w sierpniu. :D Fatalnie to sobie ustawiłeś i powinieneś przyspieszyć roztrenowanie już na przełom czerwca/lipca.

Z tym przekraczaniem granicy trochę przesadzasz, pies nie zasygnalizuje, bo to nie narkotyki i nikt nie będzie kazał opróżniać autobusu ze wszystkich toreb. Nawet jeśli traficie na jakiś nalot to prawdopodobieństwo problemów z powodu puszki białka jest zerowe.

Samolot to inna bajka nie porównuj, tam nawet krem nie przejdzie w podręcznym.

Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-05-24 15:59:24

Bardzo dobrze sobie to ustawilem zawsze cwicze 2,5 miesiaca i 2 tygodnie odpoczywam. Tym bardziej że wakacje to idealny moment do treningów, nie pracuje, nie ucze sie, tylko wypoczywam więc w te kilkanaście godzin wlepśc jedno godzinny trening to nie problem. Poza tym takim systemem cwicze, znam swoje cialo na tyle ze wiem kiedy potrzebuje odpoczynku. koniec kropka


Co DO TEMATU to sie zgodze możliwe ze nie przetrzepią
A co z Redlinem ?

ja mieszkalam we Francji i latalam, to przewozilam suple i nie bylo zadnego problemu. Miedzy innymi bialko, aminy i spalacz. ale jak jest w tych krajach co napisales- nie wiem