Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
83
Witam, mam 17 lat ważę 102 kg. 3 dni temu zacząłem moje odchudzanie za pomocą roweru treningowego. Moja dieta wygląda następująco: Średni posiłek rano i średni po szkole. Kolacji nie jem słodycze ograniczyłem jeżdżę na rowerze po 10km na dzień, co dzień. I tu moje pytanie:
Jak długo muszę ćwiczyć i ile będę mógł zgubić dzięki takiemu treningowi?
Jak narazie zauważyłem spadek wagi ze 106,6 do 102,5 ale prawdopodobnie spalam tylko wodę.
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7820
Głodówka nie jest dobrym pomysłem jak będziesz tak dalej jadł to źle to się skończy zajrzyj do tematów podwieszonych ułóż normalną dietę i waga będzie lecieć
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46
Pomoże, ale po co się głodzić. Możesz jeść normalnie, ale z głową. Jedzenie dostarcza też składników do poprawnego rozwoju więc ja bym z niego nie rezygnował.