Zamienniki?

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1024 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7990

czyli na sam koniec
5g kreatyny przed treningiem i po tez 5
8gr bcaa przed treningiem i po tez 8
4-5 ba przed treningiem i po
bialko w zaleznosci od diety

w dnt.
wszystkiego po ile bo juz metlik w glowie mi sie zrobil tez po 5gr rano i wieczorem?

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28746

po treningu zamiast bcaa daj białko
a w dnt daj tylko kreatynę 5g rano i Ba z 4g i bd git

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Leci

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1024 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7990

dzieki wielkie i sory ;)

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...

Leci

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1024 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7990

jeszcze 1 pytanko a to do czego ma byc?
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
i jak dawkowac?

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Produkt wyżej służy do uzupełnienia diety w białko.

DT z rana 5g kreatyny, przed treningiem ok 10g bcaa i 5g betalaniny po treningu białko ok 30g prochu może być to co podałeś i 5g kreatyny
DNT z rana 5g kreatyny i w ciąu dnia 5g betaalaniny.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...