DT: Aerobic Bodybuilding Crossfit / conditioning

XVII Trening C jak Crossfit 2/combat conditioning 5
Na rozgrzewkę trochę Jogi:
Hindu pushups(pompki)x8
Back bridge(mostek zapaśniczy)x16
Hindu squats(przysiady)x32
Potem bez furii:
Jailhouse ten(Burpees)czas 5,38