Maniu3
Ale bede na tym chudl ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
Bo naprawde nie wiem co mam jesc ;(
...
Blaacha
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
730
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
32781
Pewnie że będziesz ale trzeba się spodziewać skutków ubocznych min. zwolniony metabolizm (efekt jojo), obwisła skóra, osłabienie i pewnie jeszcze coś sie znajdzie
...
Epsio
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
314
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3438
dieta + aeroby i z czasem będziesz mieć efekty. a co do diety to wcześniej dostałeś linki
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Weź porządnie przeczytaj arty z tych linków! W jeden dzień tego nie zrobisz ale bez diety raz - nie schudniesz dwa - i tak potem przytyjesz (wymyślony przez wielu efekt jojo polega na tym, że nic nie jedzą (hahaha lol) a potem dziwią się dlaczego szybko tyją (hahhaha lol)... tak więc poczytaj).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trenning klatki piersiowej, barków oraz ramion - początkujący.
Następny temat
waga stoi w miejscu ? czy mam sie stresowac?
