Arexxx
Bardzo prawdobodobne że tak bo nie dawno sam to przerabiałem. Problem może tkwić również w diecie w moim wypadku zbawcza okazała się podniesiona podaż białka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43770
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1516
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50502
Ewentualnie można by było przyciąć trochę węgli i tłuszczy
Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html
Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html
Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html
Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.
...
artur1212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3099
Węgle i tłuszcze zostały znacznie przycięte ponieważ muszę spalić w końcu ten tłuszcz z brzucha..
"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."
...
wladek0o
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3009
Wiek
23 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54631
walnij ta diete tutaj to bedzie mozna dokladniej powiedziec
Let's do IT
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
dokładnie, wrzucisz dietę to ktoś ci coś doradzi bardziej dokładnie, nikt nie jest jasnowidzem 
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3099
Ale chodzi wam o obecną dietę czy tą którą stosowałem podczas masowania ?
"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
