Metabolizm

Co Wy się tak wszyscy boicie czerwonego mięsa? wołowinka i cielęcinak rulez A z tłuszczy dodaj jeszcze olej lniany

Wołowinka ocywiście bardzo dobre mięso(wartościowo).

Doradca w dziale suplementacja

O gustach sie nie rozmawia...

Co za noc.........


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Oczywiscie dla procesu przytycia korzystniej spożyc mniej posiłków, np. 3. Jednak, tak jak mowi Lin, jeżeli tego jedzenia jest dużo, trudno to rozłożyc na trzy posiłki, dlatego optymalna wersja to 4-5

szukala

Chcesz zwolnic metabolizm to wcinaj malo posilkow ale obfite i takie rzeczy z mcdonalds itd. ale nie polecam...
i witaminki lykaj caaly czas...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

No tylko po takim to sie mozna upasc jak swinia


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

no ziki, nie dawaj dosłownie takich rad

szukala

wszystkim bardzo dziekuje za pomoc :)....sogs for you

.....jestes tym co jesz.......

mam nadzieje ze nikt nie bedzie jadl tak jak pisalem,to tylko przykladzik:D

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Są różne asy...

Doradca w dziale suplementacja