t0mekk
Witam,
jako, że zaczynam jako tako układać sobie dietę w celu ułatwienia sobie jak i innym zadania stworzyłem prosty arkusz w excelu.
Wyliczycie w nim dzienne zapotrzebowanie na kalorie, a po wpisaniu ilości gram składników odżywczych na kg masy, arkusz policzy za was ile dziennie musicie ich dostarczyć oraz ile kalorii z tych składników dostarczycie.
Uzupełniajcie dane TYLKO w NIEBIESKICH komórkach.
Jeśli macie jakieś uwagi, piszcie.
Dajcie znać jak to wygląda w Office bo stworzona została w Google Docs i konwertowałem na Excela więc pewnie się "rozjedzie" wizualnie.
Poniżej link.
http://www.mediafire.com/?wyrnm443aehb206
jako, że zaczynam jako tako układać sobie dietę w celu ułatwienia sobie jak i innym zadania stworzyłem prosty arkusz w excelu.
Wyliczycie w nim dzienne zapotrzebowanie na kalorie, a po wpisaniu ilości gram składników odżywczych na kg masy, arkusz policzy za was ile dziennie musicie ich dostarczyć oraz ile kalorii z tych składników dostarczycie.
Uzupełniajcie dane TYLKO w NIEBIESKICH komórkach.
Jeśli macie jakieś uwagi, piszcie.
Dajcie znać jak to wygląda w Office bo stworzona została w Google Docs i konwertowałem na Excela więc pewnie się "rozjedzie" wizualnie.
Poniżej link.
http://www.mediafire.com/?wyrnm443aehb206
Krzysztof Piekarz
Kazik71
siciuwyspa
domer
