...
Napisał(a)
HaV jak tam micha przy majówce???? kiełbasy za duzo nie poszło z grali? Bo to chyba sezon w PL sie zaczyna
worlds supplements
http://www.sfd.pl/Extreme_Gym__Glasgow_-t916593.html
...
Napisał(a)
Grillowanie było i to nie jedno
Głównie karkówka szła
Ciągneło do alko, ale nie i chooj.
Na wakacje ma być krata na brzuchu
Głównie karkówka szła
Ciągneło do alko, ale nie i chooj.
Na wakacje ma być krata na brzuchu
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
No widzę że każdy na tą krate prcuje heh ja też mam się zabrać i jakoś nie idzie. Ale chyba HaVok nie chcesz sie za bardzo pociać?
...
Napisał(a)
Za mocno nie, bo i tak bym tego długo nie utrzymał.
Celuję w ~10% bf.
Wydaje mi się, że taka ilość tkanki tłuszczowej jest łatwa do utrzymania, a zarazem wystarczająca do "odsłonięcia" wszystkich mięśni.
Grubsze cięcia może kiedyś, jakbym miał gdzieś startować.
Ale to jeszcze kupa czasu.
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-07 18:13:17
Celuję w ~10% bf.
Wydaje mi się, że taka ilość tkanki tłuszczowej jest łatwa do utrzymania, a zarazem wystarczająca do "odsłonięcia" wszystkich mięśni.
Grubsze cięcia może kiedyś, jakbym miał gdzieś startować.
Ale to jeszcze kupa czasu.
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-07 18:13:17
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
No ja też planuje zrobić na 10-12% bf jest to optymalne ale planujesz redukcje od razu po ph nie wiem czy spadków czasem nie będzie za dużo jak wjedziesz na ujemny bilans kaloryczny chyba że pociągniesz cykl na redukcyjny
...
Napisał(a)
Po tym cyklu będzie mocne pct, miesiąc przerwy, badania wątroby i jej regeneracja.
Później w planuje włączyć delikatnie prop + trenadrol + epi.
Później w planuje włączyć delikatnie prop + trenadrol + epi.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
Nie myślisz nad dodaniem clena? Ale ok to ocenianie tego testu ile właściwie go pozostało? I jak można spytać ile masz w ogole lat HaVok?
...
Napisał(a)
Cukierków zostało na ponad 2 tygodnie.
89 rocznik.
89 rocznik.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
Libido powoli spada.
W sumie i tak długo pociągnęło, jak na taki ph solo.
Poza tym drobnym () mankamentem wszystko ok.
Wczoraj nt, dziś klatka + tric.
Nic nie zmieniałem od czasu ostatnich wypisek.
Miska na poziomie 250b / 180w / 90t.
Lekko sciąłem kcal.
Może podbiję białko, chociaż z drugiej strony nie wiem, czy jest sens.
Przed chwilą mierzyłem ciśnienie - 129/76
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-09 17:53:32
W sumie i tak długo pociągnęło, jak na taki ph solo.
Poza tym drobnym () mankamentem wszystko ok.
Wczoraj nt, dziś klatka + tric.
Nic nie zmieniałem od czasu ostatnich wypisek.
Miska na poziomie 250b / 180w / 90t.
Lekko sciąłem kcal.
Może podbiję białko, chociaż z drugiej strony nie wiem, czy jest sens.
Przed chwilą mierzyłem ciśnienie - 129/76
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-09 17:53:32
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
Poprzedni temat
problem z gino
Następny temat
nadaje sie na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły