...
Napisał(a)
Podzielcie się opiniami o przebytych kuracjach co teraz najlepsze na suchą mase?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 28lat
2. WAGA: 90kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo:
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Białko,animal cuts,bcaa olimpu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej szybko grubnę
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 90kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo:
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Białko,animal cuts,bcaa olimpu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej szybko grubnę
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Prosiłbym także o porady dietetyczne oraz nie wypowiadanie się napinaczy że słabiutki jestem itp bo to akurat juz wiem :)
...
Napisał(a)
cykle robisz na białku/czyli poza cyklem białka to jesz same węgle i tłuszcze?bez elementarnej wiedzy o odżywianiu której zapewne nie posiadasz nic Ci nie da suchej masy
...
Napisał(a)
jak jesteś takim znawcą to może byś pomógł, nakierował mnie na dobrą drogę a nie krytykował
...
Napisał(a)
133mhz to wiem ale mógłbys podpowiedzieć co dalej bo jeśli to Ty jesteś na zdjęciu to masz zapewne dużą wiedze
...
Napisał(a)
deejaypapajak jesteś takim znawcą to może byś pomógł, nakierował mnie na dobrą drogę a nie krytykował
obleci mi to jaką drogą pójdziesz, ale jak już pojawiasz się w dziale doping to wypadałoby mieć ogarnięte podstawy suplementacji i odżywiania
...
Napisał(a)
dieta------>dzial odzywianie,zahacz jeszcze o suple
dobry chłopak ze złymi nawykami
Polecane artykuły