Kostek666
Panowie haha ja się pytam jak wy możecie wcinać te owsiane ? bo ja kur.. nie wiem przeciez to się mieli jak żytoo haha z czym jecie ? i z czym są one najsmaczniejsze ? bo jak ja zrobiłem sobie z mleczkiem to ... ;/ . No i chciałem je wrzucić do diety no ale chociaż bym chciał to nie dam rady heh
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dymassdnm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
164
Zalewam mlekiem okolo 95 stopni C i odczekam przynajmniej 20 min, az tak mocno nie pecznieją jak zalane zagotowanym mlekiem a są dobre. Zjem ich maks 80-90g. A jak zalejesz cieplym mlekiem i jesz odrazu to naprawde mieli sie jak żyto:P
„Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.” Arnold S.
...
Stolord
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
661
zrob sobie placki owsiane z jablkiem i cynamonem;) https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiano_jabłkowe.-t445315.html
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
dodaj do owsianki starte jablko lub inne owoce, wrzuc orzechy, rodzynki, zurawine, lyzeczke kakao gorzkiego, cynamonu...wyjdzie pyszne i sycace danie. albo j/w- placek owsiany. mozna go robic w zaleznosci od upodoban na milion sposobów
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7184
wstaję, sypię do miski 130g owsianych do tego garść rodzynek zalewam wrzątkiem do tego 3 jajka, w robocie dodam trochę mleka i wchodzi jak woda :)
jak jeszcze jesteś głodny możesz przetrącić orzechami ew. dać do innych posiłków
pzdr
Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2012-05-04 21:38:51
jak jeszcze jesteś głodny możesz przetrącić orzechami ew. dać do innych posiłków
pzdr
Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2012-05-04 21:38:51
...
miedziany_
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
291
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8281
ja kupuje 3 kg owsianki, kilo blyskawiczych i 2 górskich, i pol kilo rodzynek, i to mieszam i trzymam w pudelku po odzywce;) super sprawa, codziennie rano jem z mlekiem, grzeje w miktrofali ;]
jak pomogłem daj soga :)
----------------------------
http://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html
------------------------------
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem.
...
Dawid698
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
192
ja to zawsze rodzynki wstypie, płaty mignadłów i od czasu do czasu dodam łyżeczkę miodu :) Ale jak mi zalezy na dobrym wygladzie to i z wodza wpierniczam :)
...
staranny
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1246
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36395
Ja wsypuję do miseczki na noc razem z rodzynkami i wiórkami kokosowymi, zalewam mlekiem i do rana łądnie miękną i są gotowe do jedzenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516
hah panowie ja to teraz kupuje jakiś jogurcik wyj**any smaczny gęsty z owockami dodaje do niego ok.80 g owsianych i ok.50 g rodzynków mieszam i jest zaj**iste wreszcie można jest ale musze jeszcze tego placka zobaczyć k***a czy dobry wychodzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
