Schemat diety na redukcji pytania !!

Się tak nie spinaj.
Nie karzę nikomu ich jeść na noc bo to wszystko zależne od bilansu ale nie można stwierdzić i uogólniać, że węgle na noc są ' be '

Panowie spokojnie ja i tak na noc węgli nie jadam :) tylko twaróg i oliwa z oliwek.

A co do jajek to jak dodam tyle żółtek to będzie sporo tłuszczy a ja je wole dodać z oliwy lub jakiś orzechów. A jak ogólnie ten 1 posiłek wygląda ??

Teraz wklejam 2 i 3 posiłek :)








Zmieniony przez - Czarnny w dniu 2012-05-04 16:56:34