Ocena nowego FBW

Czy nie będzie żadnego problemu gdy będę się podciągał na drążku kilka razy dziennie chodzi mi głownie o regeneracje. Na drązku jestem bardzo słaby podciągam się za ledwie 2 razy i chcę wyniki poprawić wiec wyczytałem żeby się podciągać kilka razy jak kolo niego przechodzę. Jak myślicie ???

Ćwicz na treningu. Rób albo negatywy albo tyle serii aż wyjdzie Ci te 24 powtórzenia przykładowo

Z czym lepiej MC połączyc z przysiadami czy wykrokami ?

Zmieniony przez - tolek12 w dniu 2012-05-03 15:13:05