Bóle nóg- bieżnia

Od pewnego czasu chodze na siłownie.
Sporo biegałam na biezni. Zawsze na poczatku wolno, pozniej stopniowo zwiekszałam predkosc. Po pewnym czasie zaczeły mnie bolec kolana-tak od wewn. strony. Tydzien nie mogłam praktycznie chodzic, dostalam od lekarza jakies maści w miare przeszło.
Pozniej znowu zaczełam biegac. Teraz bol jest niesamowity. Nie bola mnie juz kolana, tylko łydka lewej nogi + mniej wiecej czesc w okolicy kosci ogonowej, tyle ze po stronie lewej nogi.
Ledwo mogę chodzic, takze o bieganiu nie ma mowy.
Dodam, ze na biezni biegalam na 11-14km/h , wiec nie wiem czy mozliwe jest zeby az tak przesilic nogi ?
Czytałam juz o tym na forum, ale ludzie pisali o jakims zapaleniu. Ja zapalenia zadnego nie mam, bo robiłam badania.
Co to moze byc i jak sie tego pozbyc ? Nie chciałabym na tak długo przerywac biegania.

Witam.
Proponuj ponowną wizytę u lekarza.

Pozdrawia.

Jedyna odp to - Przesilenie.
Tylko dlaczego? Dwa lata temu, rok temu tez biegalam i nie miałam takich problemów.

To tzw. shin splints. Koledze wystarczyło 3 tygodnie przerwy w bieganiu, żeby ni stąd ni zowąd nie moc zejść ze schodów...
http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939
Mnie pasuje teoria o stanie zapalnym w wyniku naruszenia spójności okostnej i kości w wyniku powtarzającego się uderzania o podłoże. Bieżnia 'oddaje' dość twardo, wolę biegać w terenie, do tego ważna jest jak najlepsza amortyzacja butów.

Czyli teraz najlepiej dac sobie troche spokoju , czy delikatnie zaczac biegac?
Od wielu osób słysze, ze powinnam biegac w terenie,ale na biezni potrafie biegac 50 min, a w terenie o wiele krócej i wolniej.

Każdy trening biegowy zaczynaj od ćwiczeń przedstawionych w linku. Jak tylko poczujesz ból - czy przy ćwiczeniu, czy podczas biegu - przerwij.