...
Napisał(a)
napisz jak wygladal cykl jaka dawka ile trwal ile sila poszla wymiary jak byla dieta ustwaiona etc
...
Napisał(a)
Pierwsze 3 dni łykałem 2 tabsy rano po śniadaniu i koło 17 oczywiście po posiłku ,po tych paru dniach zwiększyłem dawkę do 4 tabletek i odczuwałem straszą pompę .Zaczynało mnie strasznie wycinać żyły mi powychodziły i z wagi 87 kg wskoczyłem na 92 dieta ? nie trzymałem ,bo pracuje na kuchni i bardo ciężko mi jest ją utrzymać jedynie co ograniczyłem biały chleb i mączne sprawy.Co do siły to poszło mi jakieś 10-20 kg i bardzo dużo wydolności z 5 km do 10-12km jestem w stanie przebiec.Mój trening składał się w dużej mierze z crosfitów ale mam też treningi siłowe i po tych treningach zauważyłem że siły mi sporo przyszło.
...
Napisał(a)
Z tego co sam Robert mówił to odblok można wziąść. Nie długo bedzie miał w swojej sprzedaży
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Muscle Testa z ACTIVLAB BCAA Xtra z L-Glutaminą i nice więcej ... żadnej mety choć efekt sikania jest podobny kolory tęczy :)
...
Napisał(a)
za hardcorowe dla mnie :C
1
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Skończyłem cykl na tym suplu i z wagi 88 kg wskoczyłem na 94 kg , ważyłem sie rano po wysraniu i odlaniu się.Siły poszło mi od 10 do 20 kg i duża wydolność a i chciałem zaznaczyć diety nie trzymałem jadłem co popadnie :) pozdrawiam
Poprzedni temat
meta
Następny temat
ułożenie cyklu- Pomocy !
Polecane artykuły