Almare się redukuje. Wsparcie mile widziane :)...

Dzisiaj zauważyłam, że odniosłam pierwszy mały sukcesik. Przy prostowaniu rąk zauważyłam swoje tricepsy. Pierwszy raz nie licząc oczywiście treningu :). Jupiiiiiiiiiii :)!!!!!!!!!!!!!!! Ale martwi mnie mój straszny fat na brzuchu. Ja wiem, że mięśnie brzucha pracują przy każdym ćwiczeniu, ale może przydałoby się coś jeszcze, hmmmmmm?????????

Moja wczorajsza miseczka. Za chiny nie chciała mi się wczoraj wkleić.




Zmieniony przez - Almare w dniu 2012-04-27 11:21:16

Wrzucam moją dzisiejszą miseczkę. Wiem, że wyszło strasznie dużo węgli. Moim jedynym usprawiedliwieniem może być to, że to był dzień treningowy i miałam wprost niewiarygodną ochotę na chleb. W ogóle zauważyłam, że dwie godziny po treningu włącza mi się niesamowity żarłok (na szczęście panuję nad tym) i ten stan utrzymuje się przez prawie cały kolejny dzień. Czy słusznie przypuszczam, że to metabolizm się podkręca??







Zmieniony przez - Almare w dniu 2012-04-27 22:20:05

Słusznie przypuszczasz, na brzuch nic nie dodajesz
A jeżeli czujesz wewnętrzną potrzebę, to w DNT porób aeroby.

Dzięki Rudzielcu :). Wiedziałam, że mogę na Ciebie liczyć :)... Jednak jeśli chodzi o brzuch to dodam jednak jakieś spięcia czy coś. Tak żeby mieć w świadomości, że coś z nim robię. Na pewno nie zaszkodzi :)...

Moja dzisiejsza misencja.

Dodatkowo: pomidorki koktajlowe, szpinak. Płyny: woda mineralna prawie 2litry.




Zmieniony przez - Almare w dniu 2012-04-28 22:07:15