"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
czy znowu forum płata figle? bo widzę swoją wczorajszą miskę
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
...
Napisał(a)
no to biegaj, tylko ustal sobei trase i staraj sie codziennie przebiec ja szybciej, to na razie Do tego rozciagaj sie i mozesz robic prosty trening w domu, Cos zaproponuje ale nie dzis bo czasu brak
i popraw diete zgodnie z naszymi wytycznymi , poczytaj linki z regulaminu, nie mozesz tak jesc.
i popraw diete zgodnie z naszymi wytycznymi , poczytaj linki z regulaminu, nie mozesz tak jesc.
...
Napisał(a)
Biegam biegam ile sie da :)
A dlaczego jadłospis poprawić ? Wydaje mi sie, ze zgodnie ze wszystkimi zaleceniami zrobiłam ?
W takim razie czekam na ćwiczenia :)
Zmieniony przez - eatyoghurt w dniu 2012-04-25 23:06:01
A dlaczego jadłospis poprawić ? Wydaje mi sie, ze zgodnie ze wszystkimi zaleceniami zrobiłam ?
W takim razie czekam na ćwiczenia :)
Zmieniony przez - eatyoghurt w dniu 2012-04-25 23:06:01
...
Napisał(a)
teraz juz nie widze tych jadlospisow wiec nei moge sobie przypomniec o co chodzilo, ale sprawdz czy masz odpowiednie kalorie i czy nie masz za duzo prostych ww, nabialu w diecie bo to sa najczestrze bledy
...
Napisał(a)
Jutro wrzuce jeszcze raz .
A co z ćwiczeniami? Mi b zależy na ćwiczeniach na brzuch , moze masz do polecenia jakis zestaw / program ? Bo robiłam a6e ale pisałam ze mam przestać.
A co z ćwiczeniami? Mi b zależy na ćwiczeniach na brzuch , moze masz do polecenia jakis zestaw / program ? Bo robiłam a6e ale pisałam ze mam przestać.
Poprzedni temat
black_lady/dziennik - redukcja + rzeźba
Następny temat
Problem ze śniadaniem
Polecane artykuły