Ciągły głód

Grzech3 wyluzuj to głównie uderza w oczy. Jeśli mam być szczery jeśli nie radzisz sobie z taką dietą wydłużyłbym okres jedzenia i przechodził wolniej do typowego jem nie jem kcal trzeba podbić proste

Przychodzi mi zeby zmienil diete na JEM

Łatwo mówic o podbiciu kalorii jak sie jesdt mezo albo ekto morfikiem, a nie endo takim 100% jak ja, gdzie na tym co jem obecnie prawie w ogole sadlo nie spada. (zaczynalem od 2600kcl) A co do moich problemow to nie jest wina systemu jem/ nie jem. Bo bylem na zbilansowanej i bylo to samo. Problem leży gdzies w kompozycji posilkow, no nic bede musial sam poszukac.