SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

twaróg+jogurt+dżem własnej roboty PYSZNE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1905

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 443
Hej wszystkim
Chciałbym wam polecić pewien wypróbowany prze zemnie przepis na twaroga z dżemikiem ;D
pierwsze przepis na drzem śliwka i jabłko ;)
-500g śliwek (mrożone całkiem ok)
-1kg jabłek słodkich (obrać, zetrzeć na tarce następnie wrzucić do garnka)
-dusić razem ze śliwkami (śliwki wystarczy na pół przekroić)
-Trzeba patrzyć aby się nie przypalało a kiedy nabierze konsystencje dżemu jest ok ;)

No to dżemik już mamy więc twaróg (200g) mieszamy z małym jogurtem
a na całość wrzucamy parę łyżek dżemu.

Mi osobiście bardzo smakuje taka kombinacja a całe danie ma jakieś 300-400 kcal i jest dość syte na kolację ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8415
100g dzemu to troche ponad 250kcal w tym samych cukrów ok 60g:)

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
przepisem dzielimy się w dziale kuchnia od tego on jest. Przepis dodatkowo powinien być zdrowy a to co przedstawiłeś nie nalezy ani do dań kulturystycznych ani zacgwycających

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 443
takiego z owoców?? bez cugkru??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 443
cały słoik to 700 kcal wiec 4 lyzki to max 100
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
super a nie lepiej dodać świeżych ?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16667
filozofii nie odkryłeś z tym twarogiem .. :) byle dobre.

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 443
Wsumie z tymi świezymi zalezy jak kto lubi ale jak sa uduszone to sie robi ich mnie objętościowo i wiecej smaku dają wd mnie ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 443
Filozofii nie odkryłem napewno ale bardzo doba taka kabinacja bo twarogim na słono juz zygam hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16667
No to dobrze z twarogiem możesz kombinowac :)

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
ogórek szynka papryka oliwki spróbuj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Low Carb do sprawdzenia

Następny temat

Ciągły głód

Wheyvita