Czy to jest dobra dieta?

Witam dieta przeznaczona jako redukcja tkanki tluszczowej dla osoby
183cm - wzrost
117cm - obw. w pasie
100cm - obw. w biodrach
117cm - obw. w klatce piersiowej
107kg - waga

Dieta:
1) 8 łyżek płatków owsianych zalanych wodą
2) 30-40 dag piersi z kurczaka + 50 g brokuł
3) 30-40 dag ryby gotowanej na parze + worek ryżu brązowego i szklanka warzyw gotowanych (marchew, brokuły, kalafior)
4) Garść orzechów włoskich
5) 6 jajek gotowanych na twardo bez żółtek

no tak tez jak zaczalem czytac odp na moim temacie a od konia wypowiedzi ktora mnie zaciekawil ze jak rozkladal chlopakom diety to sie nawet w 500 potrafil zmiescic gdzie u mnie w miescie powiedzieli ze nie wiedza czy za 700zl cokolwiek zdzialam, i tak od slowa do slowa zdecydowalem sie ze napisze do niego ale telefonami obdzwanialem go w roznych dniach o roznych porach, na gg pisalem juz ponad tydzien temu i nigdzie nie otrzymalem odp tel laczy laczy az z rzuci na poczte glosowa, a gg no coz niedostepny jak narazie wiec dalej czekam.

Zmieniony przez - kagk w dniu 2012-05-03 10:12:39

Nie. Zajrzyj w podstawy odżywiania. Pozdrawiam

śniadanie wkleiles, a gdzie jest reszta posiłków???

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-26 07:54:36

no tak ale budżet na odżywianie jaki mam to niestety tylko 700zł

z 700zl to dużo dasz radę ino czytaj i coś ulóż sensownego i CI ocenią.

No ja tam nie powiedziałbym, że 700zł to dużo. Chyba że na samych jajkach, ryżu, twarogu, cyckach z kurczaka i oliwie

Hehe nie każdy ma kupe kasiurki ;) ja się mieszcze w 500zł i to mi wystarcza ;)

No spoko, ja tam nikomu do portfela nie zaglądam, ale mówienie że 700zł na miesiąc to dużo na dietę, to z leksza przesada.



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-26 11:08:58

tak, 700zł to przeciętnie, ale czasem jak rozpisuję to i 400-500 trzeba się starać zmieścić, to już sporo kombinowania.
Ja dla porównania jakieś ~2000+ wydaję.


ps.
sorry Damian, zamiast mojego zeedytowałem Twój post, już naprawiłem.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-26 11:09:35

tak dla waszej ciekawosci kochani forumowicze ta diete ulozyl mi instruktor (osoba prowadząca) siłownie i nie jest to jakiś chłopek roztropek który ma zero wiedzy dałem tu do oceny bo ja jakoś nie bardzo w układaniu diety, a zastanawia mnie czy zrobil to z glowa czy na "odp****** sie" to nie wiem przy tym temacie czy nowy zalozy - pokierujcie mnie gdzie sie zglosic aby osoby DOSWIADCZONE pomogly ulozyc cos co pozwoli mi osiagnac sukces. A prace mam naprawde dupiata bo musze sie nieźle w całym zasranym solidzie natyrać na te 700zł tak więc bardzo prosze o pomoc.

tak dla waszej ciekawosci kochani forumowicze ta diete ulozyl mi instruktor (osoba prowadząca) siłownie i nie jest to jakiś chłopek roztropek który ma zero wiedzy dałem tu do oceny bo ja jakoś nie bardzo w układaniu diety, a zastanawia mnie czy zrobil to z glowa czy na "odp****** sie" to nie wiem przy tym temacie czy nowy zalozy - pokierujcie mnie gdzie sie zglosic aby osoby DOSWIADCZONE pomogly ulozyc cos co pozwoli mi osiagnac sukces. A prace mam naprawde dupiata bo musze sie nieźle w całym zasranym solidzie natyrać na te 700zł tak więc bardzo prosze o pomoc.