Judo w domowych warunkach

przede wszystkim rob przysiady , podciągnięcia , "kaczuszki" , żabki jeśli masz miejsce , no i rozciągaj się . Crossfit jest bardzo dobrym kompleksem ćwiczeń ->

mnie by interesowały sposoby wykorzystania dysku..

Ostatnio bardzo dużo mówi się u nas w dziale o crossficie - dlatego mam przyjemność poinformować, że na forum powstał stosowny dział i na pewno część z Was znajdzie tam odpowiedzi na niektóre swoje pytania. Tego typu treningi można wykonywać nawet w domu, bez żadnego sprzętu.

A ja nic nie nagram, nie podejdziecie mnie
Sama nie wykonuję poprawnie ćwiczeń na dysku, mam czucie głębokie bardzo zaniedbane i mam nad czym pracować

Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-04-18 23:44:36

a beda jakies zawody w crossficie ? :)

@Saida

Sama nie wykonuję poprawnie ćwiczeń na dysku, mam czucie głębokie bardzo zaniedbane i mam nad czym pracować

Pozostaje nam poczekać, aż to poprawisz..? Czy może jednak będzie to videoblog ukazujący cały proces !?
YT czeka !

u mnie w sportowym jeszcze coś takiego maja:
http://allegro.pl/balance-board-twister-stepper-promocja-i2269015785.html
lepiej wziąć to czy piłkę? cena podobna, ale wydaje się, że z piłki można wycisnąć więcej

To się wydaje takie twarde - nie to co ta "poduszka". Jak miałbym wybór i miejsce na chacie - brałbym piłkę.
Gdybym miał wybór i nie miał miejsca - to brałbym to coś..
Już sobie wyobrażam jak mi się taka piłka gimnastyczna po domu wala - z miejsca w miejsce..

to jest z plastiku i chyba tylko stać na tym można. Hmm a miejsca w piwnicznej siłce by się coś znalazło :)