Dieta na masę- bibliografia

Witam!
Mam do napisania kilkustronicowy referat opisujący żywienie w celu zwiększenia masy mięśniowej. Mam zamiar skorzystać z wiedzy forumowej, ponieważ jest tu wiele ciekawych tematów.
Jedyny warunek to taki że muszę podać kilka pozycji do bibliografii. Znacie może jakąś literaturę w tej dziedzinie?

pzdr

weź na medbooka tam masz książki