Otw
HaVoc - co jest? Zły mam pomysł z tym bicepsem? Sam tak ćwiczę od kilku tygodni i że tak powiem - chwalę sobie ;) Kiedyś też ćwiczyłem bardzo podobnym sposobem - działało.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1209
...
KaszFanek
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
463
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11903
traktor71nareszcie! JW ...a reszta "fachowcow" to z miejsca po banie powinna dostac! moze wtedy jeden z drugim ruszy mozgiem.
Na ekspertów zawsze można liczyć.
Wszystkie posty radzące powyżej komentarza o wklejenie ankiety olej.
Nie wiem jaki staż ale na pierwszy rzut oka tam jest tego za dużo!
Biceps można zrobić nawet z 6 seriami (2 ćwiczenia!)
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
TEMAT DO ZAMKNIECIA.
"live and die in the squat rack"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
