gigantmasx
3-4l dziennie czasem tylko 2l
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52877
...
emu312
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
21
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
314
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2205
6 litrow samej wody , nie licząc kaw herbat napojów zero itd;) a tak proza marginesem to woda jest we wszystkim także wpada wiecej na dniowce
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
emu312Zalecane jest do 2 litrów dziennie ale różnie to bywa w zależności od portalu i trybu chociażby dnia. Ja wypijam 2 litry :)
Nie ma takich zaleceń, aby pić do 2 litrów dziennie. Zależne jest to od aktywności, temp. na treningu, warunków pracy, pory roku, kcal w diecie, itp.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni
Następny temat
Low Carb ; Cel-Massa ;)
